十二週的 NMN 補充劑可改善肌肉功能 (2021/09)
一項針對老年男性的臨床研究首次表明,服用 NMN 會增加血液中的 NAD+ 水平,並改善肌肉力量和表現的各種指標。
要點
1. NMN 可提高 65 歲以上男性血液中的 NAD+ 和 NAD+ 代謝物水平。
2. 連續 12 週補充 250 毫克 NMN 可增強肌肉功能和活動能力。
動物研究表明,施用前體分子煙酰胺單核苷酸 (NMN) 可提高煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 水平。有趣的是,與年齡相關的 NAD+ 水平降低與心血管、神經退行性和代謝疾病以及肌肉功能降低有關,補充 NMN 可以改善這種情況——至少在囓齒動物中是這樣。那麼,我們如何才能確定補充 NMN 是否有助於人類這些與年齡相關的疾病呢?
東京大學的 Yamauchi 及其同事在 Research Square 上發表了一篇未經同行評審的期刊文章,表明每天口服 250 毫克 NMN 的 65 歲以上男性可顯著提高他們的 NAD+ 水平並改善他們的肌肉性能。雖然認知方面沒有顯著改善,但補充 NMN 部分改善了老年人的聽覺能力。該研究的結果增加了更多證據,表明 NMN 在囓齒動物等動物中對健康衰老的益處可以轉化為人類。
“我們報告說,在健康老年男性中補充 250 mg/d NMN 12 周是安全的、耐受性良好的,並且顯著增加了全血中的 NAD+ 和 NAD+ 代謝物,”Yamauchi 及其同事說。 “此外,NMN 可以提高肌肉力量和性能。 因此,長期口服 NMN 可能是預防與年齡相關的肌肉疾病的有效策略。”
服用 NMN 12 週的耐受性良好
在 Yamauchi 及其同事測試 NMN 在改善老年男性肌肉功能方面的有效性之前,研究小組想知道服用它是否安全。 研究小組在每天使用 NMN 12 週後觀察了表明毒性的常見血液化學測量值,包括肝酶和腎功能標誌物。 重要的是,與未服用 NMN 的男性相比,服用 NMN 的男性組的實驗室結果沒有改變,這表明服用 NMN 的耐受性良好。
口服 NMN 可增加人體內的 NAD+ 水平
由於先前的研究表明補充 NMN 會增加老年囓齒動物的血液 NAD+ 水平,並且這些較高的 NAD+ 水平與改善的疾病狀況相關,因此 Yamauchi 及其同事測試了補充 NMN 是否會增加老年男性的 NAD+。 他們發現,12 週的 NMN 補充劑顯著增加了血液 NAD+ 水平,這是任何研究表明 NMN 增加人類血液 NAD+ 的第一個結果。
“這是第一項報告 NMN 給藥顯著增加全血中 NAD+ 和 NAD+ 代謝物的研究,”Yamauchi 及其同事說。
進一步的分析表明,補充 NMN 通過促進 NMN 向 NAD+ 的轉化以及通過單獨的 NAD+ 合成途徑((the De Novo Pathway))將其他 NMN 代謝物轉化為 NAD+ 來改善 NAD+ 代謝。 這些發現開啟了 NMN 通過激活多個 NAD+ 生物合成途徑來驅動 NAD+ 產生的可能性。
1. NMN 可提高 65 歲以上男性血液中的 NAD+ 和 NAD+ 代謝物水平。
2. 連續 12 週補充 250 毫克 NMN 可增強肌肉功能和活動能力。
動物研究表明,施用前體分子煙酰胺單核苷酸 (NMN) 可提高煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 水平。有趣的是,與年齡相關的 NAD+ 水平降低與心血管、神經退行性和代謝疾病以及肌肉功能降低有關,補充 NMN 可以改善這種情況——至少在囓齒動物中是這樣。那麼,我們如何才能確定補充 NMN 是否有助於人類這些與年齡相關的疾病呢?
東京大學的 Yamauchi 及其同事在 Research Square 上發表了一篇未經同行評審的期刊文章,表明每天口服 250 毫克 NMN 的 65 歲以上男性可顯著提高他們的 NAD+ 水平並改善他們的肌肉性能。雖然認知方面沒有顯著改善,但補充 NMN 部分改善了老年人的聽覺能力。該研究的結果增加了更多證據,表明 NMN 在囓齒動物等動物中對健康衰老的益處可以轉化為人類。
“我們報告說,在健康老年男性中補充 250 mg/d NMN 12 周是安全的、耐受性良好的,並且顯著增加了全血中的 NAD+ 和 NAD+ 代謝物,”Yamauchi 及其同事說。 “此外,NMN 可以提高肌肉力量和性能。 因此,長期口服 NMN 可能是預防與年齡相關的肌肉疾病的有效策略。”
服用 NMN 12 週的耐受性良好
在 Yamauchi 及其同事測試 NMN 在改善老年男性肌肉功能方面的有效性之前,研究小組想知道服用它是否安全。 研究小組在每天使用 NMN 12 週後觀察了表明毒性的常見血液化學測量值,包括肝酶和腎功能標誌物。 重要的是,與未服用 NMN 的男性相比,服用 NMN 的男性組的實驗室結果沒有改變,這表明服用 NMN 的耐受性良好。
口服 NMN 可增加人體內的 NAD+ 水平
由於先前的研究表明補充 NMN 會增加老年囓齒動物的血液 NAD+ 水平,並且這些較高的 NAD+ 水平與改善的疾病狀況相關,因此 Yamauchi 及其同事測試了補充 NMN 是否會增加老年男性的 NAD+。 他們發現,12 週的 NMN 補充劑顯著增加了血液 NAD+ 水平,這是任何研究表明 NMN 增加人類血液 NAD+ 的第一個結果。
“這是第一項報告 NMN 給藥顯著增加全血中 NAD+ 和 NAD+ 代謝物的研究,”Yamauchi 及其同事說。
進一步的分析表明,補充 NMN 通過促進 NMN 向 NAD+ 的轉化以及通過單獨的 NAD+ 合成途徑((the De Novo Pathway))將其他 NMN 代謝物轉化為 NAD+ 來改善 NAD+ 代謝。 這些發現開啟了 NMN 通過激活多個 NAD+ 生物合成途徑來驅動 NAD+ 產生的可能性。
(Igarashi 等人,2021 | Research Square)服用 NMN 會顯著增加血液 NMN 和 NAD+ 水平。 每天補充 NMN 12 週後,血液 NMN 水平顯著升高(A),NAD+ 水平顯著升高(B編按黃色圈圈為服用NMN前,紅色圈圈為服用NMN後)。 這些發現首次表明長期服用 NMN 會增加人體血液中的 NAD+ 水平。
NMN 增強 65 歲及以上男性的肌肉表現
為了確定這些 NMN 誘導的 NAD+ 水平升高是否會促進身體機能的改善,Yamauchi 及其同事測試了肌肉力量和表現。 他們發現 NMN 顯著提高了肌肉力量和表現的幾個指標:步行速度、握力以及參與者在 30 秒內從椅子上站起來的次數。 他們的結果表明,口服 NMN 補充劑 12 周可提高健康老年男性的肌肉力量和表現。
為了確定這些 NMN 誘導的 NAD+ 水平升高是否會促進身體機能的改善,Yamauchi 及其同事測試了肌肉力量和表現。 他們發現 NMN 顯著提高了肌肉力量和表現的幾個指標:步行速度、握力以及參與者在 30 秒內從椅子上站起來的次數。 他們的結果表明,口服 NMN 補充劑 12 周可提高健康老年男性的肌肉力量和表現。
(Igarashi 等人,2021 | Research Square)每天服用 NMN 12 周可顯著提高步行速度、握力和 30 秒內從椅子上站起來的次數(編按紅色框框處)。 如左上象限所示,以米/秒為單位的步行速度(步態速度)顯著增加。 左下象限顯示,在補充 NMN 六週後,在 30 秒內從椅子上站起來的次數(30 秒的椅子站立測試)顯著增加。 右下象限顯示的左手握力也隨著 NMN 的補充而顯著增加。 這些發現表明,NMN 改善了肌肉運動和功能。
“我們報告說,每天 250 毫克 NMN 的長期口服補充劑是安全的,並且是一種耐受性良好且有效的策略,可促進健康老年男性的 NAD+ 代謝,”Yamauchi 及其同事說。 “此外,我們對補充 NMN 對生理功能影響的探索性分析表明,NMN 能夠提高肌肉力量,這是衰老的重要臨床指標。”
NMN 如何改善肌肉功能?
儘管這些發現表明長期補充 NMN 可以促進整體肌肉健康,但沒有證據表明這一切是如何起作用的。更重要的是,這項研究是在一小群健康的老年男性中進行的。為了更確定 NMN 可以提高 NAD+ 水平並改善人的肌肉力量和表現的主要結論,這些研究需要在包括女性在內的更大的成年人群體中進行複制。然而,這是朝著正確方向邁出的一步,NMN 被認為是一種臨床證明的抗衰老劑,因為這項研究是一個有希望的指標,表明 NMN 在囓齒動物中的一些抗衰老作用可能會擴展到人類。
更重要的是,在另一項研究中應用了每天 250 毫克的劑量,表明 NMN 可以提高老年女性的肌肉胰島素敏感性。因此,每天 250 毫克可能對老年人有效,但一項針對日本男性的研究表明,高達 500 毫克的耐受性良好。因此,問題在於是否可以通過安全耐受的更高劑量看到進一步的益處。
來源
共同發表作者:Masaki Igarashi, Masaomi Miura, Yoshiko Nakagawa-Nagahama et al.
標題:Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle motility in healthy old men
發表於:09 June 2021.
DOI: 10.21203/rs.3.rs-455083/v1
NMN 如何改善肌肉功能?
儘管這些發現表明長期補充 NMN 可以促進整體肌肉健康,但沒有證據表明這一切是如何起作用的。更重要的是,這項研究是在一小群健康的老年男性中進行的。為了更確定 NMN 可以提高 NAD+ 水平並改善人的肌肉力量和表現的主要結論,這些研究需要在包括女性在內的更大的成年人群體中進行複制。然而,這是朝著正確方向邁出的一步,NMN 被認為是一種臨床證明的抗衰老劑,因為這項研究是一個有希望的指標,表明 NMN 在囓齒動物中的一些抗衰老作用可能會擴展到人類。
更重要的是,在另一項研究中應用了每天 250 毫克的劑量,表明 NMN 可以提高老年女性的肌肉胰島素敏感性。因此,每天 250 毫克可能對老年人有效,但一項針對日本男性的研究表明,高達 500 毫克的耐受性良好。因此,問題在於是否可以通過安全耐受的更高劑量看到進一步的益處。
來源
共同發表作者:Masaki Igarashi, Masaomi Miura, Yoshiko Nakagawa-Nagahama et al.
標題:Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle motility in healthy old men
發表於:09 June 2021.
DOI: 10.21203/rs.3.rs-455083/v1